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2005.07.22

眠れない

 最近夜中に目が覚めて,なかなか眠れないことが数日続いている。
寝付きはすごくいいのだけれど,0時から1時くらいに目が醒めて,このあと眠れないのだ。
そのせいで睡眠不足となり,朝の寝覚めが悪いのと,仕事中に眠くなる。

 火曜日と水曜日は自転車通勤したが,会社に着いても眠気は取れず。昼過ぎには,10分くらい意識不明となったりする。
眠れない原因は,はっきりわからない。暑さや蚊の羽音も一因とはなっているが,どうして夜中に目が醒めるのかを解決しないと,このままでは体力がどんどん落ちていって自転車通勤どころではなくなってしまう。

本日の記録
走行距離:0km

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