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2005.07.20

スローペース

 今日も目覚ましが鳴る前に目が覚めた。しかし,寝覚めは悪い。
自動車で通勤しようかとも考えたが,帰りの渋滞を考えると自転車で通勤することにした。

 行きは全般的に抑え気味に走った。とくに会社に近づいてからは意識してペースダウンした。そのせいか,会社について着替える時の汗の量はかなり少なめだった。

 帰りは職場を出る時点で,すでに空腹。このままでは,途中で野垂れ死んでしまいそうなので会社の最寄りのスーパーに寄り補給食を購入。店頭で全部飲んで帰宅した。
追い風が吹いていたにもかかわらず,ペースは上がらず。
まぁ,これくらいの方が完全な有酸素運動になっていいのかもしれないが。


本日の記録(1200FB)
走行距離:37.69km
走行時間:1時間32分
平均速度:24.5km/h

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