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2005.08.10

今日も緩め

 天気予報の降水確率はやや高め。しかし,構わず自転車通勤する。
朝も夜も頑張らずに走ったので,平均速度はやや低め。これくらいの方が疲れがたまらず長続きするかもしれないと思う。

 朝の信号待ちの時に心拍数を測ってみた。
15秒で30くらい。1分間に直すと120くらいになる。これがどれくらいの運動強度なのかは後で調べることにしよう。

 帰りには稲光がピカピカ。しかも帰る方向。
夕立はと心配したが,帰宅するまで雨には遭わなかった。

本日の記録
走行距離:37.32km
走行時間:1時間33分
平均速度:24.km/h

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