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2006.10.25

自転車通勤再開

 今日も天気良好で,5日ぶりに自転車通勤。
昨日の夕方に慣れない運動をしたせいか,太腿が弱い筋肉痛だ。

 朝晩共に北風が吹いていて,南を向いて走っている時には楽ちんながらもスピードメーターの指示は30km/hを越えていた。
しかし,進路が西に変わるとがっくりとスピードダウン。
完全な向かい風ではないものの,風があるとけっこうしんどい。

 帰りは始終風との戦い。
真冬になると,西向きの風になって帰りは楽ができるのだが,今はまだ北よりの風で向かい風になる区間が1/3ほどある。

 ここのところ,帰りには燃料使い切りになることが多かったので,今日はちょっと多めに補給してみた。
夕方にカロリーメイト相当品を一箱食べたら家に帰ってからあまり食べられず。
一箱ぜんぶ食べたのは失敗で,半分くらいがちょうど良さそうな気がする。

本日の記録(1400)
走行距離:36.52km
走行時間:1時間25分
平均速度:25.7km

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