« 天気の回復が遅れて | Main | 装備追加の効果は »

2006.10.03

ゆるゆる通勤

 今日の朝はいい天気,昨日は自転車通勤できなかったので今日は自転車通勤。
通勤車両は1400を使用。服装は真夏の格好に長袖のTシャツをプラス。

 来週の月曜日に岡山国際サーキットで耐久レースがあるので,今週は体力温存週間に設定した。
自転車通勤も練習モードではなく,ゆるゆると走る。
平地で25km/hくらいの速度で走り,時々27km/hくらいまで速度が上がるくらいの強度で走った。さすがにこれくらいだと喉の渇きもあまりなく,発汗量も少なめ。

 会社に着いた時はそれほど汗もかかず,疲れもほとんど感じなかった。朝の平均速度は24km/h台だった。

 帰りは風が強くなっていて,風向きは北東方向でほぼ向かい風。
帰りもゆっくり走る。帰り道ちょっと寄り道して,月曜日の待ち合わせ場所を確認した。

 明日もできる限りゆっくり走ろう。

本日の記録(1400)
走行距離:38.64km
走行時間:1時間36分
平均速度:23.9km/h

|

« 天気の回復が遅れて | Main | 装備追加の効果は »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/67980/12137519

Listed below are links to weblogs that reference ゆるゆる通勤:

« 天気の回復が遅れて | Main | 装備追加の効果は »