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2007.01.29

食事減量は順調

 土曜日・日曜日と充分に休養して体力が回復したので,今日は自転車通勤。
天気が崩れるような予報ではないが,朝の冷え込みは厳しい。姫路の今朝の最低気温は氷点下1.8℃。久しぶりの氷点下だ。

 昨日チェーンに注油した1400に乗って朝の冷たい空気の中を走る。Gパンを通して空気の冷たさが伝わってくる。
それでも10数分走れば体は温まる。露出している顔や耳は不思議と冷たさは感じないが,グローブをした指先はどうしても暖かくならず,最後まで冷たいままだ。

 朝もそうだったが,夜も今の季節にしては,風が弱く走りやすかった。
そのせいか,メーターのタイヤ周長を正しい値にしたせいもあって,通勤の平均速度が26km/hを越えている。

 食事の量を減らし始めて数日経つが,一週間も続けていれば慣れてきそうな気がする。
今日の昼も控えめにしたが,夕方にライトミールブロック(カロリーメイトもどき)2本とおにぎりせんべい2枚でちゃんと帰ってこれた。

本日の記録(1400)
走行距離:37.33km
走行時間:1時間24分
平均速度:26.4km/h

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