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2008.10.17

涼しくなってきたら

 天気良好で自転車通勤。
明け方の気温も数日前よりは高く,朝の出がけもほとんど寒さは感じなかったが,なかなか心拍は上がってこない。
5kmほど走っても130辺りをうろうろ。今日も重いギアは封印してくるくる回しているのだが。

 帰りは朝とはうって変わってかなり気温が高い。
家に帰り着くと汗だくで,すぐに風呂に入ってさっぱりした。

本日の記録(1400)
走行距離:37.34km
走行時間:1時間21分
平均速度:27.5km/h

HR Ave:141
HR Max:161

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