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2010.02.05

判断基準

 今朝は冷え込んでいた。5時のアメダスで氷点下3℃。これから明け方にかけてもう少し気温は下がるだろう。風は弱いが身体も弱っているので自転車通勤は諦めた。

 気温が低いことはあまり気にしていない。それ相応の装備をしていれば手足の指先以外は寒くないからだ。
それよりも,自転車通勤をする・しないを決めるのは朝を起きた時の体調。というか,朝の目覚めの良さ。

 目覚ましが鳴る直前にすっと起きることができれば最高。目覚ましで起きてすぐに起き上がることができれば良好。目覚ましが鳴って起きても布団から出る気がしない時は不良。
自転車の準備や装備の準備は前日のうちに済ませていても,当日起きた時の体調で最終判断をする。

 長く続けるには「無理をしない」に限る。
しかし,自分に甘くなると復帰できなくなる。

本日の自転車記録
走行距離:0km

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