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2011.01.23

LSDいや練習だ

 今日も昨日と同様安定した天気。朝の冷え込みも昨日と同程度だが,日中の気温は昨日ほど上がらないという。まぁ昨日の気温が高すぎという気はするが。

 昨日は一日家の中でじっとしていたので,今日は自転車で走ることにした。
いつもの日曜と同様に「ルソンの壺」を見てから支度をして集合場所へ向かう。
そう今日はソロではなく,うめさん企画のLSDに参加するのだ。

 集合時間のほんの少し前に到着したが,集合場所に自転車乗りの姿はない。
しばらくするとうめさんの姿が見えた。挨拶をしてほかの参加者を待つが,誰も現れそうにないので出発。

 ちょっとだけ身体に負荷がかかる程度のペースで走る走る走る。ほとんど信号がないルートを走っているので,シグナルストップも最低限。
志方東郵便局を越えてからは坂の連続。見土呂フルーツパークで一休みして補給する。
身体が冷えないうちに再び走り始めて,坂を登ったり降りたりして加古川線沿いに小野町まで進みそのあとは鴨池の横を通り,県道79号を北上したあと加西南産業団地を通ってR372へ。

 この頃になってくると腰に疲れがたまってきた。前を走るうめさんも同じようだ。
さらに向かい風が強くスピードが落ちる。
加西市と姫路市の境を越えるとあとは下り基調。息も絶え絶えになりながら帰ってきた。
豊国のローソン前でうめさんと別れてからは低いギアでくるくる脚を回して家まで走った。
こんなに集中して走ったのはずいぶん久しぶりだ。

 帰ってきてからはずいぶん長い間乗りっぱなしだった1400のフレームとホイールをきれいにして昼食。
昼からは1200FBでモンベルへ行ってインナーグローブを買ってきた。

本日の自転車記録(1400)
走行距離:55.76km
走行時間:2時間10分
平均速度:25.6km/h

(1200FB)
走行距離:11.85km
走行時間:0時間36分
平均速度:19.3km/h

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Comments

お疲れ様でした
LSDで募集したものの、けっこうな強度の巡行になってしまいましたね。

次回はもうちょっと楽なコースで抑えて走れるコースにしますのでよろしくお願いします

Posted by: うめ | 2011.01.24 at 08:06

> うめさん
 LSDにはなりませんでしたが,なまった身体にはいい刺激になりました。
知らないルートの開拓にもなりました。

Posted by: 瀬戸内穴子 | 2011.01.24 at 21:42

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